Prana Breathwork logo

Hingates end vabaks

Stressi, Trauma ja Emotsioonide Vabastamine.
Rõõmu, Elujõu ja Emotsionaalse Vastupidavuse Taastamine.

Vabastav hingamine suurendab teadlikkust sellest, kes me tegelikult oleme, taastades jõudu, julgust, enesekehtestamist, ja enesekindlust, kõik selle, mis on meil tihti lapsepõlves kaotsi läinud. See võimaldab meil olla rohkem ‘Mina’ kõiges oma unikaalsuses. 

See on taas terviklikuks saamine.

Vabastav hingamine võimaldab meil saada taas sõbraks kõigi oma emotsioonide ja tunnetega, eriti nendega, mida oleme allasurunud. Hingamistöö loob emotsionaalset vabadust, mahtu ja vastupidavust.

Mida teeb Vabastav Hingamine?

  • Rahustab ja tasakaalustab meie närvisüsteemi, luues kohalolu ja maandatust.
  • Loob emotsionaalset suutlikust ja vastupidavust, sisemist tasakaalu, ning sügavamat ühenduse oma minaga.
  • Muudab meie enesetunnetust, ja seda, kuidas mõtleme, ning suhestume ümbritseva maailma ja selles toimuvate sündmustega.
  • Võimaldab sügavat taipamist ja mõistmist.

Loe lisaks »

Vabastav hingamine on looduslikemaid mooduseid, kuidas lahendada ja vabastada stressi, emotsioone ja traumasid. See protsess ei kasuta ühtegi tehnoloogiat ega ainet.
Me käivitame intelligentse enese-reguleerimissüsteemi meie kehas läbi teatud hingamistehnika. See tehnika võimaldab vabastamisel ja tervenemisel toimuda kõige loomulikumal viisil.

Raimondi kogemust Hingamise juhendamisel iseloomustavad numbrid:

 
1:1 eraseanssi
grupi hingamisrännakut
inimese elu mõjutanud

Tere, mina olen Raimond!

Vabastava Hingamisega ehk Hingamistööga kokkupuutumine kujunes pöördepunktiks minu elus. See muutis mu elu. See muutis seda, kuidas ma suhestun endaga ja mind ümbritseva maailmaga. Ma tunnen, justkui kõik pusletükid mu elus on lõpuks leidnud oma koha. Hingamistöö õpetas mulle kui oluline on allasurutud emotsioonide, traumade, ja kuhjunud stressi vabastamine. See muutis täielikult minu arusaamist sellest, kuidas me inimestena toimime.

Olles kogenud hingamistöö võimsust ja efektiivsust, jõudsin kohe pärast esimest sessiooni tõdemusele, et see on praktika, millega soovin tegeleda ja mida soovin jagada inimestega.

Vabastavast hingamisest on saanud minu elu!

Täna kasutangi vabastavat hingamist, kui vahendit, mille abil aitan inimestel oma ellu muutusi tuua. Ma aitan inimestel taastada nende emotsionaalset tasakaalu, vastupidavust, enesekindlust ja isiklikku jõudu, et nad saaksid hakata püüdlema oma tõeliste eesmärkide ja unistuste suunas. Ma aitan inimesi, et nad saaksid elama hakata: kerguses, kulgemises, kohalolus ja rõõmus.

Loe lisaks »

meie klientide

tagasiside

“See oli midagi, mida ma ei osanud oodatagi. Raimond hoidis ruumi väga oskuslikult, luues seeläbi usaldust täis keskkonna. See koos suurepäraselt juhendatud hingamistehnikaga kulmineerus nii sügava taipamist täis kogemusega, et seda on raske sõnadesse panna. See oli tõeline teadvuse laienemise sess. Olen tõeliselt tänulik, et olin selle osa. Soovitan!”

Ramon

Ramon Nahkur

“Ma olen täiesti hämmastuses sellest, mida hingamistöö teeb meie keha, meele ja hingega. Ma ei suuda uskuda, millistele kihtidele me ligi pääseme selle abil. Hingamine – nii lihtne, samas nii läbiv ja sügav. Viis, kuidas Raimond hoiab ruumi, on nii ilus ja turvaline. Ma soovitan seda tööd Raimondiga täiega ja sa pead seda kindlasti omal nahal kogema. Olen sügavalt tänulik. Aitäh Sulle, Raimond.”

Triin

Triin Laas

On üsna imeline, millele on võimalik ligi pääseda lihtsalt hingamist kontrollides. Nii palju mahasurutud emotsioone ja traumasid, millega silmitsi seista, ja see kõik toimub turvalises ja hoitud keskkonnas.
Ma tundsin, nagu ma oleksin oma isiklikus raamatukogus ja saaksin valida, milliseid raamatuid lugeda ja püüda mõista.
Pärast iga sessiooni tundsin rahu, tänulikkust ning rohkem endana, kui kunagi varem.

Selles praktikas puudub hookus-pookus, see lihtsalt toimib!”

Kerttu

Kerttu Tennokene
Ettevõtja ja jooga õpetaja

“Minu jaoks on tegu ilmselgelt ELUMUUTVA kogemusega.

Vabastav hingamine on just see, mis aitab saavutada seda kohalolu, kontakti iseendaga. Muutuseid näen ka tugevalt oma igapäevaelus. Prioriteedid loksuvad paika. Enda kehas on hea ja kerge olla. Tekib suure pildi nägemine, mõtteselgus. Palju tekib hetki, kus oled pigem neutraalse vaatleja rollis, mitte emotsionaalne kraakleja. Üllataval kombel olukorrad ja inimesed, mis enne ärritasid või endast välja viisid, seda enam ei tee. Ma muretsen tunduvalt vähem ja usaldan elu.”

274627563_498183998377287_5279807454999483031_n

Terje Telling
Sisulooja, jõusaali omanik, ürituste host, stilist

MINE SÜGAVUTI

HINGAMISTERAAPIA ERASESSIOONID

tule võta osa

IGANÄDALASED HINGAMISRÄNNAKUD