Menu
Tere, mina olen
Raimond Feil
Hingamistöö muutis mu elu!
Enne kui ma hingamistöö otsa sattusin võitlesin sageli depressiooni ja ärevusega. Olin emotsionaalselt kinnine, mind külastasid pidevalt suitsiidimõtted, ja hoidsin inimestest eemale. Minu suhted korduvalt lagunesid, sest ma ei suutnud ega osanud väljendada oma vajadusi ning seada piire. Suhete lagunemisele aitas kaasa alateadlik hülgamise hirm ja madal enesehinnang. Põhimõtteliselt lõin kõik oma suhted kohast, kus oli vaja täita sisemist tühjust ja puudust ning mitte andmise, jagamise ja armastuse kohast.
Ma isegi ei näinud, et olin kinni alateadlikes mõtlemis- ja käitumismustrites, mis lõid pidevalt sama reaalsust minu jaoks.
Üks hetk sattusin vabastava hingamise peale, kus kogesin jõuliselt tugevat muutust juba esimesest seansist alates, ning ülejäänud on minevik.
Vabastava hingamisega sain lahti depressioonist, ärevushäiretest, enesetapumõtetest ja hülgamise hirmudest. Vabanesin paljudest traumadest, mis tulnud lapsepõlvest, mootorrattaõnnetustest ja suhetest.
Vabastav hingamine tõi mind tagasi oma keskmesse. Suurendas minu seesmist jõudu, enesekindlust, emotsionaalset võimekust ja vastupidavust. Minu emotsioonid voolavad palju vabamalt. Olen rohkem ühenduses oma intuitsiooniga ja mu elus on rohkem kergust, kohalolu, rõõmu ja teadlikkust. Ma ei häbene enam, et mind nähakse oma ebatäiuslikkuses ja vigades. Tunnen end palju vabamalt kui kunagi varem.
Hingamistöö on mind õpetanud märkama, kuidas me oma närvisüsteemi seisundi kaudu maailma loome. Ja kui tahame oma elu ja maailma muuta, siis peame esmalt muutma oma sisemist seisundit.
2020. aasta alguses kogesin Balil oma esimest teadlikult ühendatud hingamise seanssi. Mind hämmastas, kui võimas ja tõhus see oli.
Pärast seda kogemust liitusin koheselt iganädalaste hingamisringide ja eraseanssidega. Ehk, hüppasin pea ees praktikasse, et kord oma nn. maija lüüa. Mitmete järgnevate kokkusattumuste tõttu leidsin end 400+ -tunniselt intensiivselt teadlikult ühendatud hingamise kursuselt koos hingamistöö ja närvisüsteemi spetsialisti Edward Dangerfieldiga, BreathworkBali asutajaga.
Koolitusele järgnes 3 kuud grupi-hingamisrännakute juhendamist 1-2 korda nädalas koos Edwardi ja Breathwork Bali meeskonnaga.
“Viis, kuidas Raimond hoiab ruumi, on nii ilus ja turvaline.
Ma soovitan seda tööd Raimondiga väga. Sa pead seda kindlasti omal nahal kogema.”
Triin Laas
Minu põhifookus täna on tervislikel eluviisidel ja hingamistööl kui närvisüsteemi- ja stressi maandajal ning teraapial. Naudin tohutult inimeste juhendamist hingamisrännakutel ning olla tunnistajaks, kuidas see loob muutusi pühendunud praktiseerijate eludes.
Täna kasutan hingamistööd inimeste elu muutmise tööriistana. Stressist, traumadest ja allasurutud emotsioonidest vabanemine on võimalus taastada oma emotsionaalne suutlikus ja vastupidavus, enesekindlus ja isiklik vägi. See loob võimaluse hakata elama oma elu rohkem rõõmust, kergusest, kulgemisest ja kohalolust.
Raimond Feil – Sinu hingamistöö juhendaja
