Menu
Vastunäidustused
Vabastaval hingamisel on vastunäidustused. Seda sellel pärast, et sellel on tugev närvisüsteemi ja hormonaalset süsteemi (endokriinsüsteemi) aktiveeriv toime. Hingamistöö võib olla intensiivne nii füüsiliselt, vaimselt kui ka emotsionaalselt.
Mõnede terviseseisundite korral peame olema hingamistöö praktiseerimisel lihtsalt tähelepanelikud. Teiste terviseseisundite korral on parem vabastavat hingamist mitte praktiseerida enne, kui need on paranenud.
Kui sul on mõni vastunäidustustes loetletud terviseprobleem (ka. ravimid, mida kasutad), anna mulle sellest kindlasti teada! Vajadusel arutame riskifaktoreid. Sinu tervist puudutav info on konfidentsiaalne ja jääb alati meie vahele!
Tervislikud seisundid, millega võib vabastavast hingamisest osa võtta, kuid hoia oma juhendaja neist kindlasti kursis:
-
- Rasedus – (kindlasti teavita sellest)
- Astma – kerge või keskmine (võtke kaasa inhalaator!)
- Kõrge vererõhk
- Minevikus toimunud operatsioonid või füüsilised vigastused
- Kilpnäärme haigused
- Diabeet – (võtke kaasa suhkrukommid!)
- Krambihood
- PTSD
- Bipolaarne häire, skisofreenia või psühhiaatriline seisund
- Aktiivne uimastite või ajukeemiat muutvate ravimite kasutamine – valuvaigistid, antidepressandid, ärevusevastased ained, stimulandid, hallutsinogeenid jne.
Vabastava hingamise vastunäidustused:
- Südame veresoonkonna haigused (stenokardia/rinnaangiin, varasemad südameinfarktid või insuldid)
- Eraldunud võrkkest
- Glaukoom
- Aneurüsm ajus või kõhus
- Neeruhaigused
- Tugev astma
- Epilepsia – (oleneb, pea nõu terapeudiga)
- Hiljutine operatsioon või füüsiline vigastus – (oleneb, pea nõu terapeudiga)
