Prana Breathwork logo

Vastunäidustused

Vabastaval hingamisel on vastunäidustused selle tugeva närvisüsteemi ja hormonaalse süsteemi (endokriinsüsteemi) aktiveerumise ning intensiivsete füsioloogilise kui ka emotsionaalse seisundi tõttu. Mõnede terviseseisundite korral peame olema hingamistöö praktiseerimisel lihtsalt tähelepanelikud. Teiste terviseseisundite korral, aga, on parem vabastavat hingamist mitte praktiseerida enne, kui need terviseseisundid on paranenud.

(Ohutuse huvides anna oma vabastava hingamise juhendajale ALATI teada oma tervislikust seisundist ja kasutatavatest ravimitest, et ta saaks sinu füsioloogilise ja vaimse seisundi suhtes rohkem tähelepanelik olla ning sulle hingamistöö ajal paremat toetust pakkuda! Vajadusel arutame seisundite tõsidust ja riskitegurieid!)

Tervislikud seisundid, millega võib vabastavast hingamisest osa võtta, kuid hoia oma juhendaja neist kindlasti kursis:

  • Rasedus – (kindlasti teavita sellest)
  • Astma – kerge või keskmine (võtke kaasa inhalaator!)
  • Kõrge vererõhk
  • Minevikus toimunud operatsioonid või füüsilised vigastused
  • Kilpnäärme haigused
  • Diabeet – (võtke kaasa suhkrukommid!)
  • Krambihood
  • PTSD
  • Bipolaarne häire, skisofreenia või psühhiaatriline seisund
  • Aktiivne uimastite või ajukeemiat muutvate ravimite kasutamine – valuvaigistid, antidepressandid, ärevusevastased ained, stimulandid, hallutsinogeenid jne.

Vabastava hinghamise vastunäidustused:

  • Südame veresoonkonna haigused (stenokardia/rinnaangiin, varasemad südameinfarktid või insuldid)
  • Eraldunud võrkkest
  • Glaukoom
  • Aneurüsm ajus või kõhus
  • Neeruhaigused
  • Tugev astma
  • Epilepsia – (oleneb, pea nõu terapeudiga)
  • Hiljutine operatsioon või füüsiline vigastus – (oleneb, pea nõu terapeudiga)

Kogu Sinu meditsiiniline ja tervisega seotud teave jääb konfidentsiaalseks!