Menu
vabastava hingamise
klientide tagasiside
“Selles praktikas puudub hookus-pookus, see lihtsalt toimib!” – Kerttu Tennokene
Inimesed, kes on osalenud Raimondi vabastava hingamise seanssidel
nii 1:1’le seanssides või grupis hingamisrännakutel jagavad siin oma tagasisidet.
Vabastav hingamine on minu jaoks olnud imeline. Elumuutev. Ma ei suuda siiamaani aru saada, kuidas nii lihtne asi, nagu hingamine, töötab nii sügavalt ja hästi.
See, mida olen nii kaua soovinud ja proovinud saavutada erinevate meetoditega sain läbi vabastava hingamise reaalsuseks.
Pille Padar
Osteopaat
“Pärast Raimondi hingamise sessioone võin julgelt väita, et vabastav hingamine on mu elu oluliselt muutnud. Olen ise muutunud ning vaatan elule ja asjadele teistmoodi. Tunnen end kergema ja vabamana ning suudan paremini funktsioneerida.
See, mida Raimond edasi andis ja mida ma kogesin, on minu jaoks hindamatu väärtusega!“
Nadezda Videvik
“Vabastav hingamine on väga hästi toiminud ja konkreetselt käega katsutavaid tulemusi mulle andnud. Oluliselt on stressi vähendanud ja tasakaalu juurde toonud.
Mul tulid igapäeva ellu muutused üsna kiiresti, umbes 3-4 korraga. Ja siis 4-6-ndal korral kogesin puhast piiramatut õnne. Oli täielik bliss.
Raimond ise on öelnud, et 10 sessi on selline optimaalne sisend. Ma arvan, et see on täiesti mõistlik, sest siis sa alles hakkad aru saama, mis tegelikult hingamise ajal ja sellega seoses toimub.
Tuleb minna külma merevette ja käia hingamas ning mida ma mõlemaga olen õppinud on oskus alistuda. Vabastava hingamise otsene kasu mulle on olnud stabiilsuse ja mõtete korrastamine.“
Margus Voll
Ettevõtja, Filmi kolorist
“Vabastaval hingamisel kogetu on puudutanud mind tõepoolest sügavalt. Leidsin hingamise läbi taaskord oma päris loomuse üles. Sessioonil toimus aktsepteerimine ja lubamine, mille sarnast kogemust on keerukas meenutada. Sain tagasi oma elurõõmu. Kogesin tänu protsessile, et minu tunded ja emotsioonid on lubatud ja aktsepteeritud, seda ka välises maailmas. Olen tänulik, sest sain esmakordselt kogeda omal nahal midagi sarnast, mida olen püüdnud pakkuda pigem teistele kui iseendale – tingimusteta aktsepteerimist ja mõistmist. Sessioonid annavad aimu, milline on tunne kui on päriselt lubatud tunda. Läbisin iseenda sees sügavaid kihte, lõhkusin müüre, julgesin emotsioonidest läbi minna ja olla vaimselt alasti.
Tänusõnad Raimondile, kellega on võimalik kasvada ja olla ruumis, mis on täis mõistmist, aktsepteerimist, rahu, tasakaalukust ja armastust inimloomuse vastu. Sessioon aitab jõuda sügavale iseenda sisse, näidates taas valgust ja teed. Vabastav hingamine on rännak, mida tahaks kogeda veel ja veel.. lõputult, et jõuda veelgi sügavama rahu ja armastuseni nii iseenda kui maailma vastu. Need rännakud on elumuutvad!“
Eliise Tiidussalu
Laste heaolu valdkonna spetsialist
“Kui mõtlen tagasi, siis sellest esimesest ringist alates hakkasin oma elu muutma ja olen tänaseks õppinud paremini usaldama oma sisetunnet ja astuma julgemaid samme. Hingamisrännakud on aidanud mul saada kontakti enda tõelise olemusega ja see on väga väärtuslik kingitus.”
Annabel Martin
Olen Raimondi juures vabastaval hingamisel käinud nüüd juba päris palju kordi, ning võin kinnitada, et see meetod toimib edukalt isegi minusuguste ratsionaalsema maailmavaatega inimeste peal. Olin erinevaid hingamistehnikaid küll proovinud ka varem, aga Raimondi puhul meeldis mulle kõige rohkem tema nö pehme meetod, mis annab mõnevõrra suurema vabaduse enda hingamisrütmiga tegelemiseks, mis vähemalt minu puhul toimib palju paremini.
Janno Rillo
Valdkonnajuht
“Ma olen täiega tänulik, et alustasin oma teekonda Prana Breathwork Raimondiga, ma ei oleks täna endaga seal kus ma olen. Enesekindel, selguses, kerguses ja liikumas oma unistuste poole.
Ma olen tänu vabastavale hingamisele: tagasi saanud elurõõmu, kerguse, meelerahu, julguse, enesekindluse, tänulikkuse, armastuse tunde, rahu ja taipamised, mida ma vajan, soovin ja tahan! Pealehakkamise ja ideed oma unistuste suunas liikumiseks! Ja mis kõige tähtsam, ma olen tagasi saanud oma une, ilma painajateta ja ilma õudukateta.”
Triinu Leppik
“Momendil võin tõdeda, et need 16h vabastavat hingamist on muutnud mu elukvaliteeti rohkem, kui miski muu eales varem – minusse on tulnud juurde nii palju rõõmu, rahu, ruumi ja uusi huvitavaid vaatenurki ning mõtteid. Iga jumala päevas on palju häid emotsioone ja uusi märkamisi. Tohutult palju vähem käivitusi. Naeran kordades rohkem ja… mu elukvaliteet on tohutult muutunud.
See, mida Raimond teeb ja kuidas hoiab ruumi, see on imeline.”
Daire Jahnson
Meedik, ettevõtja
“Kuskil neljanda-viienda hingamistöö sessiooni ajal olid suured emotsioonid välja lastud. Peale seda ma hakkasin tundma nagu aju muutuks. Hakkasin teisi asju märkama enda ja ka välise suhtes.
Vabastava hingamise tagajärjel on tekkinud suuri muutusi veel kahes kohas: eraelus ja tööl.
Isiklikul tasemel olen muutunud hästi rahulikuks. Mind ei ärrita enam inimesed. Ma suhtlen inimesega vabalt ja rahulikult. Olen koguaeg neutraalsel pinnal.
Viimase kolme kuu jooksul on töö juures palju positiivseid asju juhtunud puhtalt selle pealt, et ma olen enesekindlamaks muutunud. Läbi hingamise olen enda suhtes mingeid asju lahti lasknud ja see on võimaldanud sel juhtuda.
Hingamistöö on parim investeering üldse!“
Marger Ratassepp
Klienditoimingute juht
“Nädal on möödas ja siiamaani on mul raske seda sõnadesse panna. VABASTAV.
Minu jaoks ületas see kõiksugu ootused. Olin mitu päeva nagu puhas leht. Pea tühi, saan aru, mis pean tegema, kuhu minema ja mis on minu tee ja valikud. See ei tundu nii keeruline enam. Ma olin 4 päeva ülihell ja rinnus tunne nagu rinnakut südame ees ei ole ja süda on lihtsalt tohutult avatud.”
Madli Allikas
Joogaõpetaja
“Kevade alguse puhul käisin ennast eile puhastamas ja maandamas vabastavas hingamises. Läksin ilma ootusteta, aga sain sellise kogemuse, mis viis täielikku rahu seisundisse ning tasakaalu. Intensiivsel õppimisperioodil oli see parim asi, mis minuga juhtuda sai. Raimond hoiab nii hästi ruumi ja on parim toetaja. Kindlasti saab hingamisrännakust minu hea sõber.”
Heidi Liblik
“Minu jaoks see kogemus siiani protsessis ja uskumatu. Ma ei oleks uskunud, et nii lihtsalt on võimalik nn teadvuse seisundit muuta.
Samal päeval oli selline tunne, nagu oleksin jooksnud maratoni. Aga seda oma peas ja hinges.
Täna kolme päeva möödudes tundsin rõõmu, rahu, kindlustunnet. Tunnen vaid ühe seansi järel, et suudan paremini ennast kontrollida, ei lähe nii kergesti endast välja. Olen rahulikum ja rohkem tsentris, maailm tundub ilus paik.“
Virge Vahesalu
Projektijuht, kuntstialane ettevõtja
“See oli midagi, mida ma ei osanud oodatagi. Raimond hoidis ruumi väga oskuslikult, luues seeläbi usaldust täis keskkonna. See koos suurepäraselt juhendatud hingamistehnikaga kulmineerus nii sügava taipamist täis kogemusega, et seda on raske sõnadesse panna. See oli tõeline teadvuse avardamise sess. Olen tõeliselt tänulik, et olin selle osa. Soovitan!”
Ramon Nahkur
„Olen Raimondiga läbinud mitmeid individuaalseid ja grupiseansse. Hindan teda kõrgelt eelkõige seetõttu, et ta loob turvalise ruumi, kus kõik tunded-kogemused on tervitatud.
Raimond on justkui teejuht, asjatundlik giid, kes aitab mul sisemistest maastikest sujuvalt läbi kulgeda. Ta näeb-tunnetab väga täpselt, kui inimene vajab tuge ning pakub seda alati kõige sundimatumal viisil.
Üldiselt olen igasuguse muusika osas pigem tundlik, et mitte öelda valiv. Siinkohal aga kiidan muusikavalikut, mis Raimondi hingamisseanssidel kõlab. See on kaunilt paika timmitud.
Marten Kuningas
Muusik
“Vabastav hingamine on just see, mis aitab saavutada seda kohalolu, kontakti iseendaga. Mitte ainult seansi ajal. Muutuseid näen tugevalt oma igapäevaelus.
Prioriteedid loksuvad paika. Enda kehas on hea ja kerge olla. Tekib suure pildi nägemine, mõtteselgus. Palju tekib hetki, kus oled pigem neutraalse vaatleja rollis, mitte emotsionaalne kraakleja. Üllataval kombel olukorrad ja inimesed, mis enne ärritasid või endast välja viisid, seda enam ei tee.
Ma muretsen tunduvalt vähem ja usaldan elu.”
Terje Telling
Sisulooja, jõusaali omanik, ürituste host, stilist
“See oli mu esimene hingamisrännak Raimondiga, ning kindlasti mitte viimane!
Ma olen täiesti hämmastuses sellest, mida hingamistöö teeb meie keha, meele ja hingega. Ma ei suuda uskuda, millistele kihtidele me ligi pääseme selle abil. Hingamine – nii lihtne, samas nii läbiv ja sügav.
Viis, kuidas Raimond hoiab ruumi, on nii ilus ja turvaline. Ma soovitan seda tööd Raimondiga väga ja sa pead seda kindlasti omal nahal kogema. Olen sügavalt tänulik. Aitäh Sulle, Raimond.”
Triin Laas
Läbisin Raimondi abiga õige mitu teadliku hingamise seanssi ja saan kokkuvõtvalt öelda nii.
Hingamise tulemusena:
- teed tööd oma alateadvusega, täpsemalt alateadvus teeb tööd sinu eest, sina lihtsalt jälgid;
- õpid tundma oma keha ja meeli hoopis uue nurga alt;
- vähendad stressi ja ärevust;
- täidad oma keha ja meele teotahtelisusega;
- õpid usaldama ja lihtsalt olema.
Kui harrastad teadlikku hingamist koos sõbra või partneriga, siis on see suurepärane viis, kuidas viia teievaheline suhe järgmisele tasandile.“
Peedu Kass
Muusik, pedagoog, helilooja
“Ma ei oodanud midagi, kui tegin koos Raimondiga oma esimese hingamistöö sessiooni. On palju erinevaid praktikaid, kus inimene saab minna sügavale iseendasse. Tavaliselt olen mina see, kellel puudub kujutlusvõimet, et tunda mingit nihet või maagiat. Hingamistöö oli teistsugune, see lihtsalt viis mind kohe sügavale ära.
On üsna imeline, millele on võimalik ligi pääseda lihtsalt hingamist kontrollides. Nii palju mahasurutud emotsioone ja traumasid, millega silmitsi seista, ja see kõik toimub turvalises ja hoitud keskkonnas.
Olen Raimondiga läbinud 3 seanssi ja iga kord oli “trip” minu jaoks uus. Ma tundsin, nagu ma oleksin oma isiklikus raamatukogus ja saaksin valida, milliseid raamatuid lugeda ja püüda mõista. Pärast iga sessiooni tundsin rahu, tänulikkust ning rohkem endana, kui kunagi varem. Tundsin end turvaliselt, ning et minu eest hoolitseti ning see on tundlike teemadega tegelemisel nii väärtuslik tunne.
Selles praktikas puudub hookus-pookus, see lihtsalt toimib!”
Kerttu Tennokene
Ettevõtja, jooga juhendaja
“Tänu selle kauni teadliku hingamise kogemuse eest Raimondiga. See oli väga hästi hoitud ruum ja ma sain täielikult lõõgastuda ja tunda end haavatavana.
Ta aitas mind läbi mõningate väljakutseid pakkuvate emotsioonide, mis protsessi käigus pinnale tõusid, nii et olin neist suuteline lahti lasta. Minu energia nihkus koheselt jõulisemasse seisundisse, kus ma sain tunda asjade “võlu”, mida igapäevaelu loori taga ei näe.
Ma avastasin uuesti hingamise väe, meie hämmastava tervenemisvahendi, millega oleme sündinud. Ootan põnevusega järgmist seanssi ja võimalusel võtan sõbrad ja pere kaasa. Suur tänu!”
Elisabeth Sau
Graafiline disainer
“Ole avatud ja valmis vastu võtma – ja Raimond juhatab sind läbi taastava hingamistöö.
Tundsin koheselt, et Raimond tõesti teab, mida teeb – olles lähedal, kuid säilitades samas diskreetset ruumi.
Elasin läbi kogu emotsioonide spektri – kurbusest naeruni välja. Samuti sain lahti lasta ühest valusast mälestusest, mis oli selgelt talletunud kuhugi sügavamale kui analüütiline meel.
Ma samuti kogesin kuidas mingi aktiveerumine toimus sügavamal närvisüsteemi tasandil – pulseeriv energia, mis mu sisemist süsteemi ümber programmeeris.
Soovitan kindlasti Raimondi hingamistööd kõigile. Ilma ootusteta ja alistudes tema juhendamisel, saad tunda end taastununa, lõdvestunult – ja mis kõige tähtsam: enesega harmoonias.”
Ida Hiltunen
“Kuigi hingamistöö on olnud võimas tööriist minu närvisüsteemi rahustamiseks, muudab tõeliselt hea juhendaja kogu protsessi kõikvõimalikuks.
Leian, et Raimondi juhendamine on erakordne, aidates mul lõdvestada keha, suurendada hingamismahtu ning jõuda sügavamale rahu ja selguse seisunditesse. Ta on tõeliselt andekas ja erakordselt talendikas hingamistöö juhendaja. Soovitan soojalt temaga koostööd teha.”
Ryan Fix
Loovjuht, õpetaja
