Menu
Vabastava Hingamise Juhendaja
Raimond Feil
Vabastav Hingamine muutis mu elu!
Enne kui ma vabastava hingamise otsa sattusin võitlesin sageli depressiooni ja ärevusega. Olin emotsionaalselt kinnine, mind külastasid pidevalt suitsiidimõtted, ja hoidsin inimestest eemale. Minu suhted korduvalt lagunesid, sest ma ei suutnud ega osanud väljendada oma vajadusi ning seada piire. Suhete lagunemisele aitas kaasa alateadlik hülgamise hirm ja madal enesehinnang. Põhimõtteliselt lõin kõik oma suhted kohast, kus oli vaja täita sisemist tühjust ja puudust ning mitte andmise, jagamise ja armastuse kohast.
Ma isegi ei näinud, et olin kinni alateadlikes mõtlemis- ja käitumismustrites, mis lõid pidevalt sama reaalsust minu jaoks. Teadsin vaid, et midagi on minuga korrast ära.
Üks hetk sattusin vabastava hingamise peale, kus kogesin jõuliselt tugevat muutust juba esimesest seansist alates, ning ülejäänud on minevik.
Vabastava hingamisega sain lahti depressioonist, ärevushäiretest, enesetapumõtetest ja hülgamise hirmudest. Vabanesin paljudest traumadest, mis tulnud lapsepõlvest, mootorrattaõnnetustest ja suhetest.
Vabastav hingamine tõi mind tagasi oma keskmesse. Suurendas minu seesmist jõudu, enesekindlust, emotsionaalset võimekust ja vastupidavust. Minu emotsioonid voolavad palju vabamalt. Olen rohkem ühenduses oma intuitsiooniga ja mu elus on rohkem kergust, kohalolu, rõõmu ja teadlikkust. Ma ei häbene enam, et mind nähakse oma ebatäiuslikkuses ja vigades. Tunnen end palju vabamalt kui kunagi varem.
Hingamistöö on mind õpetanud märkama, kuidas me oma (närvisüsteemi) seisundi kaudu maailma loome. See on õpetanud mind ka mõistma, et kui tahame oma elu ja maailma muuta, siis peame esmalt muutma oma sisemist seisundit, ehk tegema tööd oma autonoomse närvisüsteemiga ning selle toimimisse rohkem tasakaalu tooma.
2020. aasta alguses kogesin Balil oma esimest teadlikult ühendatud hingamise seanssi. Mind hämmastas, kui võimas ja tõhus see oli.
Pärast seda kogemust liitusin koheselt kõigi iganädalaste grupis läbiviidud hingamisrännakute ja eraseanssidega nii palju kui sain. Ehk, hüppasin pea ees praktikasse, et kord oma nn. maija lüüa. Mitmete järgnevate kokkusattumuste tõttu leidsin varsti end intensiivselt teadlikult ühendatud hingamise koolituselt koos vabastava hingamise ja närvisüsteemi spetsialisti Edward Dangerfieldiga kusagil imelises Bali saare džunglis.
Täna hoian ennast endiselt vabastava hingamise praktikas. Teen endale iseseisvaid hingamise rännakuid kui ka vajadusel käin individuaalseanssides või ka gruppides, sest lõppude lõpuks on tegemist ju enesearengu ja oma meelte ning võimekuse avardamisega praktikaga.
Samuti harin ennast pidevalt, töötades läbi erinevat hingamise ja trauma alast kirjandust, võttes osa enesetäienduse koolitustest ja töötubadest. Tänaseks olen läbinud üle 660+ tundi hingamise, trauma- ja närvisüsteemi alaseid koolitusi.
“See, mida Raimond teeb, või kui täpne olla, siis kuidas Ta seda teeb, see millise õhkkonna ta loob, kuidas hoiab ruumi ja meid, see on imeline.
Minusse on tulnud juurde nii palju rõõmu, rahu, ruumi… Iga jumala päevas on palju häid emotsioone ja uusi märkamisi. Tohutult palju vähem käivitusi. Naeran kordades rohkem ja… mu elukvaliteet on tohutult muutunud.”
Daire Jahnson
Minu peamine tähelepanu on täna tervislikel eluviisidel ja vabastaval hingamisel kui närvisüsteemi- ja stressi maandajal ning teraapial. Naudin tohutult inimeste juhendamist hingamistöö seanssidel ning olla tunnistajaks, kuidas see loob muutusi pühendunud praktiseerijate eludes.
Täna kasutan hingamistööd inimeste elu muutmise tööriistana. Aitan inimestel vabaneda stressist, ärevusest, depressioonist, traumadest, läbipõlemisest ja allasurutud emotsioonidest.
Läbi vabastava hingamise on võimalik taastada oma emotsionaalne vastupidavus, enesekindlus ja isiklik vägi. See omakorda loob võimaluse hakata elama oma elu rohkem rõõmust, kergusest, kulgemisest ja kohalolust.
Raimond Feil – Sinu Vabastava Hingamise Juhendaja
