Menu
Olen ise muutunud ning vaatan elule ja asjadele teistmoodi.
Nadezda Videvik – (Edu- ja kogemuslugu)
Niipalju ma vabastavast hingamisest teadsin, et selle ajal võivad kehasse tulla erinevad reaktsioonid. Kuna ma ei teadnud, mida täpsemalt hingamise sessioon endast kujutab ja samas ka teadsin, et mõningaid protsesse selles lihtsalt ei suuda kontrollida, siis kõik see tundus päris hirmutav. Lisaks kõigele, et kuidas ma ennast seal võõraste keskel avan? Kuidas teised reageerivad sellele ja mida nad minust arvavad – see oligi minu jaoks kõige suurem pidur, vabastavale hingamisele tuleku ees.
Samas oli mul eluetapp, kus mõtlesin, et võiksin abivahendina kasutada midagi uut, mida ma pole veel proovinud ega tea. See kaalus üle selle hirmu, mis minus pesitses.
Hingamisele ma tulingi kahe põhjuse pärast.
Esiteks, olen kogenud lapsepõlves palju vägivalda. Lapsepõlvetrauma tõttu tundsin, et see oli mind elus tagasi hoidnud, kuna kordusid samad käitumismustrid. Selle murega käisin ka psühholoogi juures, kuid seal ma abi ei saanud. Võib-olla sattusin lihtsalt vale psühholoogi otsa. Igatahes on vabastav hingamine minu jaoks olnud märkimisväärselt tõhusam kui psühholoogi juures käimine ning üldiselt eelistan ma abivahendina kasutada vabastavat hingamist.
Teiseks põhjuseks, toksiline suhe, mis kordas neid mustreid. Kui ma otsustasin teadlikult astuda sellest välja, siis sellega kaasnes väga keeruline emotsionaalne olemine, millest ma ei saanud lahti. Mõistus rääkis üht, kuid väga tugev ja veider emotsioon ütles vastupidist. See häiris mind niivõrd palju, et kogusin julguse kokku ja tulin Raimondi juurde hingama. Hingamise abil sain lõpuks ka sellest emotsioonist lahti.
Minu jaoks oli vabastav hingamine fantastiline kogemus.
Reaalselt, esmane kogemus oli nii võimas. Juba sessiooni alguses oli mul tunne, nagu avaneks mingi uks minu sisemuses, avastades oma sügavamaid emotsioone ja mõtteid. Edasi hingamise käigus kogesin erinevaid kehalisi ja emotsionaalseid reaktsioone. Mõnikord tundsin füüsilist pinget, pearinglust või tuimust, mis võisid olla seotud emotsionaalsete blokeeringutega. Alguses oli hirmutav ja segadust tekitav, aga samas väga vabastav ja teraapiline. Lasin pisaratel tulla ja alistusin nendele emotsioonidele. Hingates läbi erinevate tunnete, sain aru, et ma pole nendega üksi ja neid on võimalik muuta. Enam ei olnud hirmu, et mind ümbritsevad võõrad inimesed. Üldse, kõik mõtted jäid tahaplaanile. Hingamise abil avastasin endas ka ressursse ja lahendusi, mida ma polnud varem märganud.
Oluline osa minu vabastavast hingamiskogemusest oli ka rühma toetus ja jagamine. Alguses tundsin küll ebamugavust avanemise ees, kuid mõistsin, et kõik olid samas olukorras ja toetasid üksteist. Raimondi juures hingamine oli minu jaoks usaldust loov ja turvaline keskkond, kus sai jagada oma tundeid ja kogemusi, mis oli väga oluline osa minu hingamisprotsessist.
Peale esimest hingamist kogesin ka füüsilisi muutusi. Kogu mu keha oli lõdvestunud ja tunne oli nagu pärast suurepärast massaaži. Lisaks paranes mu unekvaliteet, mis oli minu jaoks eriti oluline, kuna mul olid varasemad unehäired. Nüüd magan sügavalt ja ärkan väljapuhanuna. Hingamine muutis mu igapäevast elu positiivselt, märkan ja näen maailma ning ümbritsevat teistmoodi.
Üldkokkuvõttes, minu jaoks oli esimene vabastav hingamine fantastiline kogemus.
Olen ise muutunud ning vaatan elule ja asjadele teistmoodi.
Pärast Raimondi hingamise sessioone võin julgelt väita, et vabastav hingamine on mu elu oluliselt muutnud. Olen ise muutunud ning vaatan elule ja asjadele teistmoodi. Tunnen end kergema ja vabamana ning suudan paremini funktsioneerida.
Varem hoidsin endas palju emotsioone minevikust, mis mõjutasid mind. Tänu hingamisele olen suutnud neist vabaneda. Vabastav hingamine on teinud mind julgemaks ja ma usaldan oma sisetunnet rohkem. Kui tunnen, et midagi pole õige, usaldan oma sisemist häält ja lähtun sellest, hoolimata ühiskonna arvamusest. Olen ka ümbritsevate inimeste ja lähedastega teistsugune – ma aktsepteerin neid sellistena, nagu nad on.
Vabastav hingamine on sõltuvust tekitav. Iga kord, vahet pole kui raske see on, pärast sessiooni tunnen alati kergust ja rahu. Ma olen tasakaalus ja chill. Hingamine on julgustanud mind mitte alla suruma oma emotsioone, vaid laskma neil voolata ja kulgeda. Ma pigem vaatan neile otsa analüütiliselt, et mõista nende juuri ning võtan emotsioone vastu, ilma et peaksin neid sisse laskma ja raskelt läbi elama. See on suur pluss, mille hingamine on mulle andnud.
Vabastav hingamine on minu jaoks väga tõhus tööriist.
See, mida Raimond edasi andis ja mida ma kogesin, on minu jaoks hindamatu väärtusega!
Kuigi olen proovinud seda kodus iseseisvalt teha, ei ole see sugugi sama mis Raimondi juhendamisel. Tema suudab luua turvalise keskkonna, mis aitab tulijatel avaneda ja kogeda sügavamaid transformatsioone. Vabastav hingamine on tõeliselt üks väga tõhus ja vägev tööriist.
Olen tänulik, et ühel päeval usaldasin oma sisetunnet ja leidsin tee Raimondi juurde.
