Menu
Vabastav hingamine aitab päriselt elada hetkes!
Terje Telling – (Edulugu)
Sisulooja, jõusaali omanik, ürituste host, stilist
Vabastav hingamine on midagi, mida on raske kirjeldada ja soovitan soojalt seda ise kogeda. Pärast esimest seanssi olin nagu puuga pähe saanud, käisin ringi ja mõtlesin, et kuidas see kõik võimalik on!? Uskumatu tundub see, et ilma mingeid abivahendeid kasutamata oled suuteline mõne minutiga (lihtsalt hingamisega!) sisenema sügavale alateadvuse tasandile. 45 minutit intensiivset ja tõhusat tööd iseendaga, lisaks 30 minutit rahulikku olekut ja väljatulemist protsessist.
Mõne kuuga olen lahendanud enda jaoks traumad, vabastanud nii palju kinni jäänud emotsioone, hirme, valu. Ma isegi ei teadnud, et seda kõike minu sees nii palju on! Uskusin, enne vabastava hingamisega tegelemist, et olen endaga palju paremas kohas. Uskusin, et olen paljud teemad enda jaoks ära lahendanud. Olingi, pindmiselt, aga mitte närvisüsteemi tasandil.
Mul on raske inimesi usaldada, lähedale lasta. Seda eriti seisus, kus oled hingeliselt alasti nagu vabastavas hingamises ollakse. Oluline on õpetaja ja juhendaja usaldamine – tunne, et oled turvalises kohas ja hoitud. Raimondiga on usaldus kerge tekkima – soe, siiras, vahetu olek ja kirg selle vastu, mida ta kogu hingamise protsessis teeb, tagab kindlustunde, et oled valmis ka raskemaid teemasid ette võtma ja Raimondi abiga läbima.
Meie sees on olemas tarkus, vastused küsimustele, mida küsime ja vägi saatmaks korda suuri tegusid. Kuid kahjuks me ei ole iseendaga kontaktis ja igapäevaselt on meie ümber liiga palju müra, et kuulda, märgata ja tunnetada.
Vabastav hingamine on just see, mis aitab saavutada seda kohalolu, kontakti iseendaga. Mitte ainult seansi ajal. Muutuseid näen tugevalt oma igapäevaelus.
Prioriteedid loksuvad paika. Enda kehas on hea ja kerge olla. Tekib suure pildi nägemine, mõtteselgus. Palju tekib hetki, kus oled pigem neutraalse vaatleja rollis, mitte emotsionaalne kraakleja. Üllataval kombel olukorrad ja inimesed, mis enne ärritasid või endast välja viisid, seda enam ei tee. Ma muretsen tunduvalt vähem ja usaldan elu. Lasen sellel voolata. Tuleb, mis tuleb.
Igapäeva elus juhtub palju väikeseid imesid, et vahel on tunne nagu elaksin keset muinasjuttu või unenägu.
Minu jaoks on tegu ilmselgelt ELUMUUTVA kogemusega. Naudin seda, et mu igapäeva elus on kohalolu ja hetkes olemist ja et see ei ole lihtsalt sõnakõlks, mida teame ja igal pool hõigume, aga tegelikult seda ei koge – enamasti elame oma mõtetes minevikus või tulevikus. Vabastav hingamine aitab päriselt elada hetkes.
Minus on see kauaigatsetud rahu ja harmoonia, mida ma arvasin, et saavutan alles siis kui olen juba kõrges vanuses vanaproua.
