Menu
Koolitus / loeng / rännak
Ärikliendile
Räägin ettevõtte töötajatele stressiga toimetuleku võimalustest, emotsioonidest, närvisüsteemist ja paljust muust, mis aitab oma tööd rõõmuga teha, olla loomingulisem ja igapäevaeluga paremini toime tulla.
Soovi korral viin läbi ka hingamisrännaku.
Miks on oluline töötajate stressiga tegeleda?
Pidev stress ei häiri mitte ainult inimeste igapäevaelu, vaid mõjutab oluliselt ka töötulemusi.
Stressiseisundis keskendub töötaja ellujäämisele, mitte loovatele lahendustele ja mängulisusele. Viimane on innovatsioonis ja uute võimaluste leidmisel aga äärmiselt oluline.
Stressis ja äreval inimesel on keeruline kergelt ja vabalt suhelda, ta häälepaelad on “kinni”, ta ei väljenda ennast selgelt ja lihtsalt.
Ka teiste inimeste kuulamine on raskem, sest stress mõjutab pinget keskkõrvas. Vähe sellest, muutub ka sagedus, mida me kuuleme, ehk meieni jõuab vähem teiste inimeste kõnet. Oleme keskendunud madalatele ja kõrgetele sagedustele, mis looduses tähendavad ohusignaale – möirgamist, sisisemist jms.
Kuidas saan teile kasulik olla?
Kui oled minuga ühendust võtnud, lepime kokku ja selgitame välja teie täpsed vajadused ja ootused.
Vastavalt sellele panen kokku 1–4 tundi kestva vestlusringi materjali, kus räägin erinevatest enesejuhtimise võimalustest, stressist, närvisüsteemist jpm. Kokkusaamise käigus teeme ka harjutusi, mis minu juttu illustreerivad ja millest on teil hiljem palju abi.
Kui teie kuni 16-liikmeline meeskond on valmis läbi tegema 2–2,5-tunnise hingamisrännaku, siis viin ka selle hea meelega läbi.
Kui oskame stressi märgata ja sellega tegeleda, oleme paremad inimesed, kolleegid ja töötajad. Me saavutame paremaid tulemusi, oleme mängulisemad ja leidlikumad, näeme suuremat pilti ega ole kinni vanades ideedes. Rääkimata paremast õhkkonnast, mis selliste inimeste seltskonnas valitseb.
Tulen räägin teie kollektiivile põnevatest võimalustest, mis aitavad stressiga toime tulla. Toon näiteid iseenda ja oma klientide elust, kuidas teatud harjutused ja praktikad on meie töötulemusi ja elusid mõjutanud.
Meie kohtumise tulemusel…
- mõistavad töötajad emotsioonide ja närvisüsteemi toimimist;
- oskavad ära tunda stressiseisundit ja teavad viise, kuidas sellega toime tulla ja sellest paremini toimida;
- mõistavad endaga tegelemise kasusid ja on valmis sellesse panustama;
- tunnevad harjutusi, mille abil saab kiiresti ja tõhusalt oma seisundit muuta.
Kuidas edasi?
Võtke ühendust ja kirjeldage oma soove täpsemalt. Selle pealt saan teha teile pakkumise.
Kirjutage:
raimond@prana-breathwork.com
“Mulle väga meeldis töötoa esimene osa, kus Raimond rääkis stressist, see oli ilus sissejuhatus hingamistööle. See kuidas ta tõi näiteid lapse tasandilt oli huvitav ning üleüldse kuidas reflekteeris. Kõik oli lihtsasti arusaadav, sai nii uusi mõtteid kui häid “remindereid”.
Vabastava hingamise ajal ja pärast kogesid kõik väga erinevaid emotsioone. Ühele tekitas see segadust, teisele huvi ja kolmandale rõõmu. Minul endal tekkis tohutu energia, rõõm ja kergus peale seanssi. Üldiselt oli tiim rahul mõlemate osadega. See oli uus ja võõras teema kõigile ja keegi ei osanud aimata, mida ees ootab. Tore oli, et kõik osalejad said midagi kogeda, mõned tugevamalt kui teised. 🙂
Minu jaoks oli see kõik väga eriline ja ma tundsin kohe, et see oli midagi ägedat, kuhu ma kindlasti uuesti pea ees sisse hüppan. Raimond hoidis meile ilusti ruumi, mis on omaette kunst!”
Emma Nyström
Talent Hub
“Raimond Feil käis Forwardspace´l külas avamas meile vabastava hingamise tagamaid. Kuivõrd on teadlikul hingamisel ettevõtlikkuse seisukohast produktiivsuse osas äärmiselt tähtis roll, arutlesime koos, millele pöörata veelgi enam tähelepanu, et olla tulemuslikum, kaotamata seejuures sisemist tasakaalu.
Samuti tuli teemaks avardav hingamine, läbi mille on võimalik vabastada stressi, pingeid, emotsioone ja muudki ebavajalikku närvisüsteemist, mis kaasnevad ettevõtja tiheda töögraafikuga. Kohtumine oli põnev, rikastav ning vägagi hariv.”
Egle Volke
Koostöötamiskeskus Forwardspace Tegevjuht
“Raimond lõi väga usaldusliku ruumi. Loeng oli väga hästi kokku pandud ja äge oli näha kuidas hääletooni tehnikat kasutas ka ise rääkides. Mulle meeldis, et Raimond valmistas ette, mida võib hingamise ajal kogeda. Andis kindluse, et 100% tuled sellest sessiooni lõpuks välja. Emotsionaalselt oli väga huvitav avastus kui ilus võib olla sügava kurbuse lubamine. Samal ajal oli nii suur õnnejoovastus. Lahe oli kogeda ahaa momente, kui well-known info sügavamal levelil klikib. Väga hästi juhendatud ja hoitud ruum!”
Karmen Tigas
Talent Hub
“Mulle üldiselt väga meeldis, eriti kogu stressiteemaline loeng. See oli nii lihtne ja loogiline ja samas mõnus sissejuhatus rännakuks. Isegi kui mõtled, et tead ühtteist juba selle teema kohta, siis midagi uut õpib igaüks. Pluss Raimondil on selleks vajalik üli rahustav ja mõnus hääl ka! Rännak ise oli väga võimas kogemus, mida kindlasti tahan korrata.”
Elis Seeland
Talent Hub
